"При ОКР у больного непроизвольно появляются навязчивые, мешающие или пугающие мысли (так называемые обсессии). Он постоянно и безуспешно пытается избавиться от вызванной мыслями тревоги с помощью столь же навязчивых и утомительных действий (компульсий)."
У меня были навязчивые мысли насчет опухолей. Мне казалось, что они у меня уже точно есть, потому что я не выполнила определенных действий, тех самых компульсий.
1. Не соблюла миф о материализации мысли - допустил мысль об опухоли, уже заимел. Поэтому никогда не успокаивайте ОКРщика тем, что "будешь думать - материализуется". Я понимаю, что вам охота избавиться от разговора с сумасшедшим непонятным человеком, но тогда уж лучше так и скажите: да достал ты меня.
2. Питание. А помнишь ты съела слойку слишком загорелую, чтобы в ней не было канцерогенов? А еще ты ешь хлеб с лютеином. А еще... Навязчивые мысли о питании доводили меня до иступления, я начинала худеть и это был новый повод для беспокойства - вот, вот, уже случилось! этот процесс не остановить.
3. Воздух. Очень плохо, когда рядом с вами кто-то курит. Еще хуже, когда ты пытаешься не дышать, потому что боишься дыма.
4. Солнце. Ходить только по теневой стороне улиц, купить себе широкополую шляпу. Но, мать моя, вот они родинки и они прям на глазах перерождаются, потому что ты слишком долго стоял на солнце, когда ждал светофора.
Не вовремя пошли месячные - рак яичников, кольнуло в груди - рак груди, задел родинку во время купания - все, можешь посыпать себя землей. Самое неприятное в этом состоянии, это когда ты смотришь Гардемарин и думаешь, что у Корсака меланома, читаешь ребенку книгу и понимаешь, что колобок был слишком загорел, чтобы дед съел его без последствий, можно посочувствовать лисе. И кстати, почему ты решил, что ты не лиса? А помнишь, как ты ел... Избавиться от этих мыслей было нереально. Когда меня уже выпер хирург, успокоил маммолог, и на очереди моей жертвой должен был стать эндокринолог, я поняла, что мне нужен другой специалист.
То, что я не наступаю на трещины в асфальте, или складываю вишневые косточки в определенной последовательности, раскладываю вещи в определенном порядке - это я считаю побочки склонности к ОКР, к тревожности, что если ты нарушишь ритуал, то произойдет что-то нехорошее. И это скорее игра. Хотя я допускаю, что кого-то это может довести до иступления. Все зависит от степени.
А вот такое вот состояние, как у меня было, можно было вылечить только медикаментозно.
Вот, что такое ОКР.